宝鸡费斯舞蹈培训中心火热招生中 

概述: 钢管舞(pole dance),可称作杆舞蹈或者极舞等,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。2010年底

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2017-10-17 16:20:01 点击260次
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陕西/宝鸡/渭滨
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钢管舞(pole dance),可称作杆舞蹈或者极舞等,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。2010年底中国钢管舞锦标赛启动,竞技钢管舞发展在中国诞生;2012年12月,钢管舞改名为“缘杆”,将作为竞技项目代名词。

其钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,可以帮助腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须在收紧腹部肌肉才可以完成各种动作,只要一放松,身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻炼到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞每小时燃烧500卡路里,一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里,正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤,练习钢管舞还可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容,预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。 精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com

竞技钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在,是集多种艺术于一体的运动,但由于比较小众并没受到体育部门立项,这并不影响它的发展速度;据悉,每年全球有近百万人投入练习钢管舞,有专家预测它未来极有可能成为奥运会项目。2012年10月,随着国内竞技钢管舞发展成熟,受世界钢管舞联合会授权的中国钢管舞国家队成立,主要任务是代表中国竞技钢管舞参加国际大赛,当然不少人质疑这支队伍,事实,他们具备国际权威赛事代表性,并拥有国际官方参赛权。

 

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高中时,学校电教室丢了一批电脑,学校报警了,于是乎,每天晚上都会有警察牵着警犬在学校四周巡逻,寝室一个二货室友翻墙出去通宵,没错!你猜到了!被警察蜀黍发现以为是小偷!尼玛直接放警犬了啊!二货室友撒丫子就跑啊,最后,他跑赢了警犬。一时声名大噪。
二师弟,你怎么才来啊?

从生理上看,所谓幼稚,就是既憋不住尿又憋不住话;所谓不够成熟,就是只能憋得住尿,却憋不住话;所谓成熟,就是既憋得住尿,又憋得住话;所谓衰老,就是憋得住话,却憋不住尿。

浴缸里是孤独的金鱼 拉上窗帘 我唱唱小曲 水杯里是枯萎的雏菊!
远山微晓林扫雾,更风送,飘摇雨,吹落相思今又误。
楼主说的对啊。楼上的说的都对啊。楼上的楼下的说的都对啊
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